На 24.02.2026 в клуб „Дълголетие” гр. Банкя проведохме беседа на тема „Умствена гимнастика: Как да запазим бистра мисъл, гъвкав фокус и добра памет?” Беседата е първата крачка от програма за превенция на деменция.
Участието на „Интенсия” бе по покана на д-р Теодора Пенчева, администратор на онлайн общността „Как да остаряваме красиво и щастливо” и подкрепено от Столична община – район Банкя. Д-р Пенчева организира месечни срещи с лектори на различни теми, а фокус на гостите през февруари бе превенцията на деменция.
С напредването на възрастта много хора забелязват промени в паметта, концентрацията и скоростта на мислене. Това отслабване на когнитивните функции е естествен процес, свързан с биологичното стареене на мозъка – намаляване на невронните връзки, по-бавна обработка на информацията и по-висока уязвимост към съдови и метаболитни нарушения. Макар тези промени да са нормални, съвременната наука показва, че начинът ни на живот има ключова роля за това колко добре ще запазим умствените си способности с годините. Един от най-добре изследваните и ефективни подходи за поддържане на когнитивното здраве е т.нар. FINGER модел.
След кратка презентация от клиничния психолог Карина Бялкова, последва дискусия с присъстващите. Участниците се запознаха в детайли с модела и обсъдиха възможностите за съвместна грижа. Обогатиха познанията си за това кои са здравословните навици, които биха им помогнали срещу когнитивния спад и изразиха своя интерес към участие в по-задълбочена работа по линия на превенцията.
По данни на Гражданско сдружение Алцхаймер – България, в България над 100 000 души живеят с деменция, като близо 50% от случаите се дължат на болестта на Алцхаймер. Поради застаряващото население, броят на болните расте, като 32% от засегнатите нямат поставена диагноза, а 39% не провеждат лечение. „Интенсия” търси финансиране на свой проект за цялостна превантивна програма срещу деменцията. От Асоциацията споделят: „Ние вярваме, че с навременни усилия и изграждане на здравословен живот можем да забавим това нарастване на числата и да помогнем на хората да се радват на бърз ум с напредване на възрастта.”
